ベルガモット
心の面ではこんな効果があります→不安症、神経の緊張、うつ状態を鎮めてくれます。 気分を高揚させ、リフレッシュしてくれます。
体の面ではこんな効果があります→ 胃腸器官の不調や食欲不振に効果があります。 殺菌作用があるので、感染症に有効です。特に膀胱炎。 虫避け効果もあります。
美容の面ではこんな効果があります→
ストレスが原因の吹き出物を改善します。 殺菌、治癒作用がありますので、吹き出物のある脂性肌や頭髪を改善します。 デオドラント作用があります。
■ハーブティーに
葉は香りづけにぴったりです。アールグレーティー風にするなら、濃く作ったハーブティーを紅茶とブレ ンドします。
■お料理に
デザートの香りづけに使ったり、ワインやはちみつ、シロップなどに香りを移す方法もおすすめです。香 り高い一品に仕上がります。花も食用にでき、サラダなどに散らすと彩りも美しくほんのり風味も添え られます。香りがいいので、ドライフラワー、ポプリ、ハーブバスにも利用できます。