■ハーブティーに 刺激が強いので、長期間の飲用は避けてください。 ■入浴に カゼの引き始めに、体力があり他の病気のない方は、熱めの湯をはり、高温のシャワーを全開で出して浴室内に蒸気をみたします。浴槽の縁に数滴の精油を滴下するか、1mlくらいを小皿に入れて縁において入浴します。あまり長時間入って体力を消耗しないようにしてください。 また、浴槽の縁に１～2滴たらせば、すてきな森林温泉浴に。