グランベリー
クランベリーは尿道炎や膀胱炎に効果があります。またアメリカではクランベリーは泌尿器系疾患に最も効果があると評価されました。さらに、普段からクランベリーのミックスジュースを飲む高齢女性は、尿に含まれる細菌や膿がかなり少ないと結果付けられました。クランベリージュースを飲まない女性よりも、感染症が発生する確率が圧倒的に少ないことになります。また、パソコンなどによる眼の疲れにも効果が持てます。さらにアルプチンとビタミンが美白効果を示すため、働く女性の人気ナンバー１のハーブです。クランベリーはビルベリーと同様、強い抗酸化剤アントシアニジンを含みます。北米の先住民は、クランベリーを乾燥させたものを外傷の消毒に利用したりしていました。
■ハーブティーに
材料 （カップ約１杯分）
１００％クランベリージュース ・・・ 約１００cc
レモンバーム（フレッシュ） ・・・２枝（生葉を１０～１５枚程度）
お湯 ・・・約１００cc
■お料理に
ジャム、ジュース、いろいろなお菓子にも。